Найти все tar.gz файлы и переместить их на один уровень каталога

Я не могу открыть мой внешний диск на Ubuntu 11 10.

Какие шаги необходимы, чтобы привести ее в рабочее состояние на моем рабочем столе?

Хорошей новостью является то, что существует более чем один путь для достижения своих целей. Это означает, что вы можете иметь два ответа, которые зависят в определенной степени и они оба будут правы. Короче, нет "лучшей". На вопрос , что @Informaficker связаны в его комментарий относится к этому разговору.

Также важно понимать, что многие успешные культуристы пересечь поезд с другими видами спорта. Двух примеров будет Фрэнк Зейн и Арнольд Шварценеггер. Фрэнк был в первую очередь lifter силы, и Арнольд был в первую очередь бодибилдер. Но оба они вместе тренировались, и тренировались друг с другом видом спорта. Фрэнк Зейн был зверь коротышка, и в его маленькой раме может outlift Арнольд. Однако Арнольд был намного больше в каждом измерении. Существуют различия в том, что они подчеркнули и сколько раз они посвящены другой вид спорта. Фрэнк был лучшим тяжелоатлетом и Арнольд был лучшим строителем тела. Они оба были очень сильны и очень успешно.

Причина, по которой я упомянул об этом, потому, что я считаю полезным думать о год обучения с целями, которые вы хотите достичь в квартал. В моем примере, я в первую очередь lifter силы, но моя первая четверти год тратится на то, что я называю "основание здания". Это, по сути, бодибилдинг не зацикливаться на форме и пропорциях. Другими словами, становится больше. В этом квартале, я пытаюсь сосредоточиться на потере жира при сохранении силы и мышц я столько накопилось. В следующем квартале будет увеличивать силу и готовлюсь к следующему конкурсу. И цикл будет продолжаться похожими на какое-то время.

Размер Здания

Программы которые я использовал для этого, назывался "Большой-15", который, как Пол Картер организовал свою Догг обучения хрень со временем. Базовая структура программы был такой:

• За 6 недель вы остаться в том же весе
• 6 занятий в неделю, 3 больших, 3 маленьких.
• 4 больших занятия, которые чередуются циклически стиль. 2 высших дней тела и 2 нижних дней тела. В моем случае я выбрал скамейку и за шеей пресс для верхней части тела, а приседания и Румынская становая тяга для нижней части тела.
• Вы начинаете с веса, вы можете сделать 10 повторений на верхнюю часть тела (около 77%) и 12 повторений для нижней части тела (около 73%).
• После все поставил на провал (на самом деле рядом с провалом), ты сделал второй комплект за половину повторений в течение 1 минуты.
• Каждый сеанс вы пытаетесь бить количество повторений вы сделали в прошлый раз.
• Небольшой сессии были в основном чередуя по двум основным направлениям: трубы (бицепс/трицепс) и АБС и плечи и ABS. Это были очень легкие вес 100 рэп сессий-например: 5х20.

Я чувствовал себя хорошо все время. Я никогда не чувствовал себя похороненным по объему, и свет дней помогли сохранить мои суставы счастлив, получив большое число крови, протекающей через площадь. Этот тренинг сделал замечательные вещи для моей верхней части тела, увеличение груди и руки с нутром оставаясь примерно такого же размера. В конце 6 недель, использование больших весов для вашего нового 10 или 12 ПМ. Это очень хорошо работали. Это не традиционные силовые тренировки подниматься, но я жила в красивом устойчивом 80% или '3' мира (имеется в виду мой другой ответ).

Это не единственный способ тренироваться, но есть причины, по которым он работал. Смежный вопрос связан с в начале имеет несколько диаграмм, которые показывают, как организм приспосабливается к типу обучения.

• 1-3 повторений: в первую очередь myofibrilar гипертрофия. используется для наращивания сил.
• 4-6 повторений: золотая середина, строит как myofibrilar и саркоплазматическая гипертрофия. Хотя не так хорошо, как более высокие диапазоны повторений.
• 8-15 повторений: в первую очередь саркоплазматическая гипертрофия (размер).
• 16 - Репс: в первую очередь мышечную выносливость. Размер и сила не особо влияет, но вы можете построить больше трудоспособности.

Диапазоны рэп также влияют на вес, который вы можете использовать. Существует несколько ПМ расчетов, доступных там, и каждый из них имеет свои сильные и слабые стороны. При использовании их, чтобы попытаться вычислить реальную 1 ПМ (1ПМ) - это схематично, используя их для расчета в 5 ПМ или 10 ПМ является достаточно полезной. Суть в том, что при сравнении 5 ПМ на 1 ПМ, это определенный процент от что (+/- пару процентов).

• Для 1-3 повторений, вы можете использовать 90% и выше.
• На 4-6 повторений, вы можете использовать 80-90%
• Для 8-15 повторений, вы можете использовать 70-80%
• Для 16+ повторений, это будет ниже 70% (например, около 65% по 20 повторений)

Если ваша программа требует несколько наборов в диапазоне 8-15 повторений, вам надо занять до 5% от Макс для учета накопительной усталости. Так что если в 10 ПМ составляет 77%, но вы должны сделать 5 комплектов, использование 72% от вашего максимума. Это звучит, как много математики, но через некоторое время вы можете почувствовать вес и знаю, если это право на объем работы нужно сделать. Этот длинный рассказ короче, что повторений в программе диктовать, как тяжелые, можно поднять.

Прогрессивная Перегрузка

Для того чтобы сохранить улучшения, необходимо увеличить работу, которую вы делаете. Это может быть в форме больше вес, больше повторений, больше скорости на панели и т. д. Суть в том, что то, что вы сделали, чтобы добраться туда, где вы не будет достаточно, чтобы держать увеличивая размер/прочность.

Кроме того, организм приспосабливается в циклах. Вам пройти тренировочный стресс, и организм устает и приходится работать, чтобы компенсировать это. Он отвечает rebuildng себя лучше, чем было. По крайней мере, в идеальном мире. Ниже Еще один график, чтобы рассмотреть:

В основном тренировки слишком легкие, не дают оптимального суперкомпенсации свое обучение, и обучение слишком сильно хуже. Вы на самом деле выгружаются после перенапрягалась. Именно поэтому я рекомендую оценкой ваших тренировок. На 80% в день (обычный день) вполне приличное. А -10% дня будет в нижней части кривой суперкомпенсации. Ничего, чтобы волноваться о, но, безусловно, не делают ничего лишнего. А +10% дня enevitable после этого. Хитрость заключается в том, чтобы не увлекаться на эти +10% дней.

Если строки достаточно тех 80% дней вместе, и удержаться от соблазна сходить с ума на +10% дней, вы будете оставаться в этом оптимальную кривую обучения.

Прочность Здания

Даже если это не ваша цель, вы можете извлечь выгоду из более сильной подготовки до четверти года как я могу получить выгоду от занятий бодибилдингом. Сила акцента выглядит примерно так:

• Большую часть времени находится в диапазоне 4-6 повторений
• Некоторые неравномерности в диапазоне 1-3 повторений.
• Проценты значительно ниже 5RM или 3RM, с несколькими наборами.

Эти программы столь же разнообразны, как бодибилдинг и близких. Идея в том, чтобы накапливать силы, так что вы можете работать тяжелее с культуризма работу и получить еще больше. Это по существу, что Фрэнк Зейн и Арнольд Шварценеггер сделал. Основная масса их обучение было потрачено упором на то, что они считали наиболее важными, но они проходят подготовку, чтобы получить преимущества каждого из них.

Что Myofibrilar и саркоплазматическая гипертрофия находятся

Myofibrilar гипертрофии является увеличение протеина пар, что на самом деле контракт. Эти ребята делают тебя сильнее и поднять больший вес.

Саркоплазматическая гипертрофия - это увеличение энергетических систем поддержки внутри мышц. Системы поддержки энергии занимают больше места и увеличить массу мышц больше, чем пар сократительных белков, и они помогут вам больше поднять вес.

Полностью и безоглядно сосредоточиться на одной за другой ограничивает объем прибыли вы можете сделать в пауэрлифтинге или бодибилдинге. Оно требует много энергии для жима лежа 300+ фунтов раз, так же, как и на скамейке 225 фунтов в десяток раз.

Последние Слова

Установите свои цели и делать вид работы, необходимой для их достижения. Заставляйте себя, но держать глаз на остаточную усталость. Хорошая программа будет толкать вас, а затем предоставить некоторые относительного покоя, чтобы позволить ему дышать. В фазе загрузки (или фаза накопления) составляет около объем здания. Объем работы может влиять на совокупный уровень усталости, который является, почему они ограничены во времени. Переключение потом больше их работа с гораздо меньший объем, помогает справиться с усталостью и воспользоваться суперкомпенсации наступает. После этого, вы будете нужен период относительного покоя.

Это не легко, иногда борясь с желанием уничтожить веса. Но я узнал, что урок довольно болезненно в прошлом году. Я наконец добрался до важной вехой на корточках, и в своей наивности использовали русские программы приседать, чтобы поразить следующий этап вверх. Проблема я запрограммировал слишком тяжелая и мое эго заставило меня не быть в состоянии закончить эту программу. Программа работает, если вы знаете, как правильно его использовать, что я и не. Я погребен под объем и конечный результат был, что я был слабее, после программы, чем раньше. Из-за этой глупости, мой приземистый конкурс был ниже, чем моя веха на корточках. Потребовалось много времени, чтобы вылезти из этой дыры.

Программа, которую вы выбрали будет работать, если вы делаете это, как написано, а не ставить свое эго в нем. Подумайте о том, что вес вы можете справиться в любой день недели, ваши 80% весов, как это было. Использовать тех, чтобы начать работу. Если после выполнения одного полного цикла программы периодизации вы хотите изменить его, вы будете знать, где сделать компромиссы.

Я собираюсь Фукуока на юге Японии в течение 2-недельного отпуска. Есть ли официальный сайт, где сообщается, что прививки надо сделать до моей поездки?

Один из моих любимых продуктов является лакса. В Австралии его часто подают в тайских ресторанах или лапши баров, но, видимо, это на самом деле из Сингапура и Малайзии.

Так что теперь я в КЛ и я хочу заниматься лакса. Но я остаюсь в Чайнатауне и пока только нашли лакса в одном месте. Я хочу попробовать хороший выбор, а так нужно найти.

Я не хочу получить рекомендации для ваших любимых лакса место, я хочу вообще знать, как найти места, которые служат его. Также мне нравится дешевые простенькие мест - с улицы, пластиковые столы и т. д. Все нормально.

Так есть зона КЛ с множеством малайских ресторанов или мест, которые специализируются на лакса? Или есть какой-то пищевой цепи с лакса и везде? Или я должен попробовать торговом центре фуд-корты? Или это так повсеместно, что они обычно не заморачиваются писать "лакса" на вывеске, поскольку местные жители знают все малазийского питания надо будет?

Есть журнал характеристика для гном-терминала , как "журналирование" в замазке? Я хочу войти, что я набрал в гном-терминале.

Я не хочу использовать pterm под Linux, я просто хочу гном-терминал.

Увидеть пример журнала здесь.

Где в магазине приложений можно найти этот "последний совместимые вещи версия? Я пытался скачать удаленное приложение для iOS6, но нет кнопки или что-нибудь. Так я скачал с iOS7 приложение, но не установить на мой iPhone (5).

Стоит отметить, руководство США относится к обладателям паспорта США:

(Мой акцент)

7 ФАМ 1330 ПРИЛОЖЕНИЕ D РОЖДЕНИИ ЗА ПРЕДЕЛАМИ США - НЫНЕШНЕГО ПРИНЦИПА СУВЕРЕНИТЕТА

(КТ:КОН-254; 04-29-2008)

а. При этом в Департаменте государственной политики, что место рождения в паспорте США должны отражать текущие суверенитета, как они определены управлением географа (МНО/ГГИ) и региональные бюро.

б. Как правило, страны, которая в настоящее время имеет суверенитет над фактическим местом рождения указана как Место рождения, независимо от того, когда произошло рождение. Паспорт, разрешающий сотрудники должны использовать страну рождения, как это теперь известно место рождения листинг, если иное не указано в данном приложении.

С. На месте, чей суверенитет находится в споре, пока не решен, или не признан Соединенными Штатами, в этом приложении содержатся специальные указания.

Источник: 7 Фам 1300 приложение D

Я не уверен, что Франция имеет схожий принцип, но если они не, будут с выше (смысл: Алжир, не во Франции) может быть ваша самая безопасная ставка. Это также было бы в соответствии с ответом Spehro по.

Я тестирую риск-бесплатное приложение на PHP. Так у меня есть файл, где я опускаю ; вызвать 500 ошибку. Но страницы я указал в ErrorDocument 500 это не назвать! Он работает с 404, хотя.

Мой apache2 не.конф:

Символы "в/etc/apache2 не"

#
# Принять файл блокировки сериализации должны храниться на локальном диске.
#
Файл ${APACHE_LOCK_DIR}/принять.замок

#
# Файла: файл, в котором сервер должен записывать свой процесс
# идентификационный номер, когда он начинается.
# Это должен быть установлен в /etc/apache2 не/envvars
#
PID-файл ${APACHE_PID_FILE}

#
Тайм-аут # - количество секунд до того, получает и отправляет тайм-аут.
#
Время ожидания 300

#
# Сообщение: следует ли разрешить настойчивым соединений (более
# один запрос на соединение). Установлено значение "off", чтобы отключить.
#
Keepalive На

#
# MaxKeepAliveRequests: максимальное количество запросов на разрешение
# за постоянное подключение. Установите 0, чтобы разрешить неограниченное количество.
# Мы рекомендуем вам оставить этот номер высокая, для максимальной производительности.
#
MaxKeepAliveRequests 100

#
# Интервала keepalivetimeout: количество секунд для ожидания следующего запроса от
# тот же клиент на той же связи.
#
Интервала keepalivetimeout 15

##
## Сервер-бассейн размер регулировки (конкретные МПМ)
## 

# prefork в МПМ
StartServers#: количество серверных процессов, чтобы начать
# MinSpareServers: минимальное число серверных процессов, которые хранятся запасные
# MaxSpareServers: максимальное число серверных процессов, которые хранятся запасные
MaxClients#: максимальное число серверных процессов позволило начать
# MaxRequestsPerChild: максимальное количество запросов серверный процесс обслуживает
<IfModule mpm_prefork_module>
 StartServers 5
 MinSpareServers 5
 MaxSpareServers 10
 MaxClients 150
 MaxRequestsPerChild 0
</IfModule>

# работник МПМ
StartServers#: начальный количество серверных процессов, чтобы начать
# MaxClients: максимальное количество одновременных подключений клиентов
# MinSpareThreads: минимальное количество рабочих потоков, которые хранятся запасные
# MaxSpareThreads: максимальное число рабочих потоков, которые хранятся запасные
ThreadLimit#: ThreadsPerChild может быть изменено, чтобы это максимальное значение в течение
# перезапуска. ThreadLimit могут быть изменены только путем остановки
# и запустить Apache.
# ThreadsPerChild: постоянное число рабочих потоков в каждом процессе сервера 
# MaxRequestsPerChild: максимальное количество запросов серверный процесс обслуживает
<IfModule mpm_worker_module>
 StartServers 2
 MinSpareThreads 25
 MaxSpareThreads 75 
 ThreadLimit 64
 ThreadsPerChild 25
 MaxClients 150
 MaxRequestsPerChild 0
</IfModule>

# событие МПМ
StartServers#: начальный количество серверных процессов, чтобы начать
# MaxClients: максимальное количество одновременных подключений клиентов
# MinSpareThreads: минимальное количество рабочих потоков, которые хранятся запасные
# MaxSpareThreads: максимальное число рабочих потоков, которые хранятся запасные
# ThreadsPerChild: постоянное число рабочих потоков в каждом процессе сервера 
# MaxRequestsPerChild: максимальное количество запросов серверный процесс обслуживает
<IfModule mpm_event_module>
 StartServers 2
 MaxClients 150
 MinSpareThreads 25
 MaxSpareThreads 75 
 ThreadLimit 64
 ThreadsPerChild 25
 MaxRequestsPerChild 0
</IfModule>

# Эти должны быть установлены в /etc/apache2 не/envvars
Пользователь ${APACHE_RUN_USER}
Группа ${APACHE_RUN_GROUP}

#
# AccessFileName: имя файла, искать в каждом каталоге
# дополнительные директивы конфигурации. См. также директива allowoverride
директива#.
#

AccessFileName .реврайт

#
# Следующие строки предотвратить .htaccess и .htpasswd файлов от 
# просматривать веб-клиентов. 
#
<Файлы ~ "\^.НТ">
 Приказ разрешить,отказать
 Отказать от всех
 Удовлетворить все
</Файлы>

#
# Типов по умолчанию по умолчанию MIME тип сервер будет использовать для документа
# если он не может иначе определить, как, например, от расширения.
# Если ваш сервер содержит в основном текст или HTML документы, "текст/равнина" является
# хорошее значение. Если большинство вашего контента-это двоичные данные, такие как приложения
# или изображений, вы можете использовать "приложения/октет-поток, а не" в
# сохранить браузеров от попытке отобразить двоичные файлы, как будто они
# текст.
#
Типов по умолчанию текст/равнина


#
# HostnameLookups: журнал Имена клиентов или просто их IP-адресов
# например, www.apache.org (on) или 204.62.129.132 (выкл).
# По умолчанию он выключен, потому что это было бы в целом лучше для сети, если люди
# пришлось сознательно включить эту функцию, так как позволяет это означает, что
# каждый клиентский запрос приведет как минимум один запрос поиска
# сервер имен.
#
HostnameLookups От

# Журнал: местоположение ошибки файл журнала.
# Если не указать журнал директивы в раздел <VirtualHost>
# контейнер, сообщения об ошибках, касающиеся этого виртуального хоста будет
# вошедшего сюда. Если вы *действительно* определять ошибки журнала <хост>
# контейнер, ошибки, что хозяина будут регистрироваться там, а не здесь.
#
Журнал ${APACHE_LOG_DIR}/ошибка.журнал

#
# Мышиloglevel: контролировать количество сообщений, записываемых на глобальном уровне.
# Возможные значения: отладка, информация, уведомление, предупреждение, ошибка, критические,
# оповещение, госп.
#
Мышиloglevel предупредить

# Включить настройки модуля:
Включают модов-включено/*.нагрузки
Включают модов-включено/*.конф

# Включить все настройки пользователя:
Включают в файле httpd.конф

# Включить порты листинг
Включить порты.конф

#
# Следующие директивы определяют некоторые формат клички для использования с
директива # в CustomLog (см. ниже).
# Если вы находитесь за обратным прокси-сервером, вы могли бы хотеть изменить %З в %{Х-переадресовано-Для}я
#
LogFormat "%в%г %ч %л %Щ %т \"%р\" %ы %о \"%{заголовок}я\" \"%{user-агента}я\"" vhost_combined
LogFormat "%ч %л %Щ %т \"%р\" %ы %о \"%{заголовок}я\" \"%{user-агента}я\"" смешанная
LogFormat "%ч %л %Щ %т \"%\ р" %ы %о" общий
LogFormat "%{заголовок}я -> %u", что реферер
LogFormat "%{user-агента}я" агент

# Включить каталогов игнорирует редакторов и резервного копирования файлов в dpkg,
# прочитать файл README.Debian для детали.

# Включить общие фрагменты высказываний
Включают конф.д/

# Включить виртуальный хост конфигурации:
Включает сайты с поддержкой/

#
# vscsdk
#
# Виртуальные хосты и псевдонимы
Включить /мой/конф/apache2 не/хозяева

Я прокомментировал файл /etc/apache2 не/конф.д/локализованных ошибок-страниц. Мой .откройте файл. htaccess (PHP-это модуль Apache):

ErrorDocument 404 /my/var/www/maintenance/http-404.php
ErrorDocument 500 /my/var/www/maintenance/http-500.php

Содержание http-550.php

ОШИБКА СЕРВЕРА!

Работает с 404, не с 500. Я также пытался ввести URL, а не абсолютный путь, не уйти. Что я получаю по 500 поставщик браузер на 500 страниц.

Любые предложения с благодарностью!

Я хотел бы знать, если он порчеустойчивость сделает его бесполезным или сделать его ультра эффективен при горит заклинаний?

Я думаю о его активируемая способность: если он был порчеустойчивость, смогу ли я оплатить расходы, связанные с изменением цели его принятия заклинание выдохнется или будет ли это означать, Я не могу использовать его способность?

В любом случае это будет полезная вещь, чтобы знать, чтобы использовать, чтобы улучшить его и вывести его из игры с колдовством.

Не важно, как Шахтер транслирует его блокирует, если он выполняет 51% атаки. Блоки могут быть сохранены в частном порядке и транслировать позже, или они могут транслироваться как они добываются. В любом случае, после его отделения и блокчейн больше работать (ака "больше"), чем текущая блокчейн, когда тот самый последний блок вещания, все остальные узлы в сети переключится на блокчейн.

Имейте в виду, что "сеть" - это не одна сущность, которая думает вместе. Она представляет собой набор независимых узлов, которые самостоятельно принимать решения; просто так получилось, что все точно так же получается, как если бы "сеть" - это одна сущность. Нет пути для "сети", чтобы решить "все, но этот узел имеет более короткий блокчейн", так как это не одна сущность, а скорее тысячи отдельных узлов. Убедившись, что это утверждение справедливо требует, чтобы каждый узел, чтобы подключиться к любой другой узел в сети, который практически невозможно сделать.

И тогда, конечно, почему бы всем переключиться на блокчейн, что злоумышленник сделал? Он имеет больше накопительный работы и таким образом более безопасным. Он является действительным; злоумышленник может вставить недействительных сделок, в противном случае его блокчейн будет недействительным. Единственная причина, чтобы отвергать это по субъективным причинам человека, а не объективные причины, по которым компьютер будет переключаться на. В конце концов, все сведется к тому, человеческого решения, как многие технические люди заметят такой вилкой и люди могут решить, чтобы вернуться к другой цепи непосредственно наставляя их программное обеспечение, чтобы сделать так. Само программное обеспечение будет следовать действительная цепочка с самых накопительный работы.

В Episciences проект был в моде несколько лет назад, во времена ныне math2.0 форум и стоимость знаний бойкот (ок. 2013). Его цель-построить "epijournals", который несколько журналов сокращается на один важный ингредиент публикации -- рецензирование (как и все остальное, таких как архивные, распространение, в некоторой степени также форматирование, обрабатывается так же, как хороший если не лучше, хранилищ, таких как материалам arXiv и HAL). Конечно, это сокращение от редакции (и другие) накладные принимает ветер из парусов "кто будет платить за это" аргумент.

Проект должен быть в ближайшее время, которые я понял в течение нескольких месяцев. Перенесемся в апреле 2015 года, есть только один epijournal работает. Что произошло? Какого типа трудности придумали? Не хватает университетов кредитования авторитет молодой epijournals? Разногласия на пути вперед? Политический саботаж? Использовании устаревшей функции в пользу более новой, лучше проект? Или это просто двигаюсь дальше, медленно и неуклонно, и что нужно просто больше терпения? Любые ответы будут интересны, как другие с открытым материалам инициативы могут столкнуться с подобными проблемами.

Редактировать: Эндрю Стейси вновь появилась math2.0 архивах, так что я могу ссылку на старое обсуждение episciences задержка есть. Наиболее актуальным является ответ Бенуа Kloeckner (20-го марта 2014 года):

По поводу отсутствия информации о épisciences: я понимаю твое разочарование, но так как техническая команда небольшая разработка заняла немного времени, и я чувствую, что содержание общения не имея много нового, чтобы предложить, могут быть контрпродуктивными. Люди знают, что было предложено, и общаясь, в основном в принятии представления могут быть более эффективными.

Когда мы запускаем, там должно быть несколько начиная титулов, а также стандартному способу обработки заявок на создание новых epijournal. В принципе, epicommittee (которые были собраны уже давно) будет заниматься изучением названий заявителя. Если вы считаете, что нужен новый журнал, или что должен присоединиться журнале вы участвуете в, вы можете начать сбор редколлегии или обсуждая вопрос в журнале и с нами ([email protected]).

Наконец, я предпочитаю не давать ориентировочная дата открытия, как и предыдущие, пришлось отложить. Дело движется вперед, пожалуйста, сохранить проект в виду, но будьте терпеливы.

EDIT2: в журналах страницы выросло! Сейчас Харди-Рамануджана журнала (ссылка на Episciences странице есть опечатки, откуда я ссылок на него здесь) и DMTCS (который, кажется, был чем-то вроде epijournal еще до episciences проекта). Похоже, больше подходит...